jīn金zhǎn盏ér儿·shān山tóu头xuě雪xùn巽fēng风chuī吹，gān甘lù露jiàng降yǐn饮dāo刀guī圭。tiáo调tíng停huǒ火hòu候gōng功fu夫xì细，jiǔ久quán全yīn阴jìng静yǎng养shén神

现代文翻译

金丹炼成，周身金光满屋，日月运行、阴阳流转皆随其自然。

若能懂得将坎水与离火颠倒交融来修炼，便能滋养魂魄，奠定结胎成仙的基础。

词语注释

文学赏析

这首《金盏儿》以道教内丹修炼的实操步骤为脉络，通过“雪”、“风”、“甘露”、“刀圭”等核心意象，精准勾勒出从采药到炼化的完整过程。

起句“山头雪巽风吹”，构建了内丹修炼初期的生理与气象隐喻。“山头雪”并非写景，而是借喻人体上丹田（泥丸宫）或头部积聚的阴浊之气与寒凉之象；“巽风”在八卦中属木，对应人体呼吸与气机运行，此处指代以意念引导的“真息”。作者用“吹”字，生动呈现了以巽风（呼吸/意念）拂去山头（头部/阴浊）积雪（杂念/阴气）的动态过程，确立了“炼己筑基、扫除阴霾”的初始阶段。

次句“甘露降饮刀圭”，转入药物生成与采炼环节。“甘露”是内丹术语，指代口中产生的津液或体内精气凝结后的精华物质，具有滋润脏腑、补充元气的功能；“刀圭”原为古代量取药物的器具，此处作为量词，极言所采“甘露”之珍贵与需精确计量。动词“降”与“饮”连接了生理反应与主观动作，描述了修行者捕捉体内生成的精气，并以严谨的法度（刀圭）将其吞咽、纳入丹田的具体操作，体现了内丹术对“火候”与“剂量”的极致控制。

三句“调停火候功夫细”，是对前两句操作的技术性总结。“调停”二字点出内丹修炼的核心在于平衡阴阳、掌控进退，既非一味猛火，亦非完全熄火，而是根据身体反馈进行微调；“功夫细”则强调了这一过程的精细度。此句直接揭示了全篇主旨：内丹成就并非一蹴而就，而是依赖于对呼吸、意念、精气转化过程中每一个细微变化的敏锐觉察与精准调控。

结句“久全阴静养神”，指出了修炼的最终归宿与长期状态。“久”字表明这是一个持续积累的过程；“全阴”在此处并非指纯粹的阴，而是指通过前期“山头雪”的清除与“甘露”的补充，使体内阴阳达到一种和谐、充盈且稳定的平衡态，或者特指在静定中涵养先天之阴精；“静养神”则是具体的实践方法，即在动静相宜的基础上，通过深度的静定来滋养元神。这句将前文的动态操作（吹风、饮露、调火）收束于静态的修养，完成了从“有为法”向“无为法”的过渡，展现了内丹学由动入静、性命双修的完整逻辑闭环。