现代文翻译
任凭那春花秋月流转，世人忙着暮四朝三、勾心斗角，像蜜蜂蚂蚁般结阵营私，在虎穴龙潭里冒险争雄。
这纷纷扰扰的世间万象，全都包含在我的胸怀之中，我只身穿着这件在东风中起舞的宽袖蓝衫。
天上的两轮日月，就是我心中那盏长明不灭的灯火；万里的山川大地，就是我装满无尽宝藏的长生药篓；整个天地乾坤，就是我修身养性、不漏一物的仙家道观。
真是让人难以忍受！这些人竟然还觉得自己有点迟钝憨厚。
比起英雄回首往事时的满怀遗憾，或者是奸臣权贵最终落得雷霆破柱、肝胆俱裂的下场。
倒不如将万古长存的烟霞美景，都寄托在这一支小小的发簪之上。
抬头看天，低头看地，我这一生俯仰之间，问心无愧。
词语注释
蜂衙蚁阵: 比喻官场中群小趋附权贵、尔虞我诈的丑态
无尽藏: 佛家语，指无穷无尽的宝藏，此处借指天地万物
一合乾坤: 指整个宇宙天地
文学赏析
这支元曲以极其狂放不羁的口吻，通过一系列宏大的意象构建，展现了一种超脱世俗、独与天地精神往来的境界。起首四句“一任教春花秋月……虎窟龙潭”，连用四个四字格，节奏急促，气势逼人。“春花秋月”是文人雅士的闲愁，“暮四朝三”是世人的狡黠，“蜂衙蚁阵”是官场的钻营，“虎窟龙潭”是人世的险恶。作者用一个“任”字，将这些纷繁复杂的世间万象统统抛在脑后，表现出一种对红尘俗世的极度厌倦与蔑视。
接着，作者笔锋一转，将视角从外部世界拉回到自身。面对这滚滚红尘，他身披“舞东风的宽袖蓝衫”，以一种飘逸洒脱的姿态，将这“阑纷纷”的一切尽数包容。这里的“宽袖蓝衫”极具象征意义，它不仅是隐士或道人的装束，更是一种精神的盔甲，象征着高洁与自由。
全曲最精彩之处，在于第三句那排山倒海般的比喻：“两轮日月是俺这长明朗不灭的灯龛，万里山川是俺这无尽藏长生药篮，一合乾坤是俺这养全真的无漏仙庵。”这是全曲的“诗眼”。作者极尽夸张之能事，将天上的日月视为自己心中的明灯，将天下的山川视为自己的药篓，将整个乾坤天地都化作了自己修身养性的道观。这种“心包太虚，量周沙界”的胸襟，将个体的渺小与宇宙的浩瀚融为一体，读来令人精神为之一振。这种手法不仅气势磅礴，更深刻地揭示了道家“天人合一”的哲学思想——当一个人的心胸足够广阔时，整个世界便都成了他的修道场。
最后几句，“可堪！这些儿钝憨”，作者自嘲式的感叹，实则是对那些汲汲于名利者的嘲讽。相比于英雄豪杰回首往事时的遗憾，或者奸臣权贵最终落得身败名裂（“雷破柱落奸胆”），作者选择了“不如将万古烟霞赴一簪”，将满腔的豪情寄托于一枝发簪，寄情于山水烟霞之间。结句“俯仰无惭”，掷地有声，宣告了作者在精神上取得了最终的胜利——在这纷扰的世间，他活得坦荡、活得真实，无愧于心，亦无愧于天。
邓玉宾作为元代散曲家，其作品往往带有强烈的批判色彩和超脱意识。这支曲子语言豪放，想象奇特，气势恢宏，是元代散曲中表现隐逸情怀与道家思想的佳作。