现代文翻译
一直睡到大太阳晒得老高，
白云也懒洋洋地不去扫动（窗前的景致），
吃一碗白粥配上半瓢腌菜，
饱，饱，饱。
拿出个所谓的仙方，
摆弄些仙家草药，
试着生起炼丹的炉灶。
词语注释
齑:捣碎的姜、蒜或韭菜等腌菜。
丹灶:道士炼丹用的炉灶。
文学赏析
这支小令以极其通俗、甚至带有几分戏谑的笔触，勾勒出一幅元代文人隐逸山林、避世求仙的荒诞图景。
起首“直睡到日齐高”，写尽慵懒之态。在世俗眼中，日出而作是常理，而在作者笔下，能睡到太阳晒到头顶才醒，便是一种极大的特权与享受。“白云无意扫”一句极妙，“扫”字用得拟人化且充满动感，仿佛连天上的白云都懒得去扫动（或清扫）那闲适的居所。这种“无心”的状态，恰恰反衬出主人公内心的彻底放松与超脱，人与自然万物在这一刻达成了某种默契的疏离感。
接下来的“一盂白粥半瓢齑，饱，饱，饱”，是全篇最精彩的顿挫之处。前半句写饮食之极简——一碗白粥，半瓢腌菜，清贫到了极点；但紧接着三个“饱”字连用，如重锤击鼓，瞬间将前面的清苦转化为一种精神上的极度满足。这不仅是口腹之欲的满足，更是对“知足常乐”这一道家哲学的身体力行。重复的修辞手法在这里产生了强烈的节奏感，读来朗朗上口，仿佛在向世人宣告：物质的匮乏换不来精神的空虚，简朴的生活反而带来了灵魂的饱足。
后半部分转入对修仙生活的描写：“个仙方，弄般仙草，试些丹灶。”这里的“个”、“般”、“些”三个量词用得极具口语色彩，带有一种漫不经心的调侃意味。作者并没有认真地去炼丹修道，而是把这当作一种消遣游戏。“弄”、“试”二字，写出了对长生不老之道的怀疑与玩世不恭。在元代特殊的政治与文化背景下，许多文人仕途无望，转而寄情于道释，但这支曲子却剥去了修仙的神圣外衣，将其还原为一种日常的游戏。这种“假修仙而真隐逸”的态度，既是对现实无奈的妥协，也是一种清醒的自我解嘲。
全曲语言浅白如话，毫无雕饰，却在平铺直叙中蕴含着深刻的哲理与幽默感。它不写高深的禅理，只写睡觉、吃饭、玩药，却通过这些最琐碎的日常，构建了一个远离尘嚣、自得其乐的精神家园。在元代散曲中，这类以俗为雅、嬉笑怒骂皆成文章的作品，往往最能体现那个时代文人复杂而真实的心态。