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何处堪避暑

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何处堪避暑,林间背日楼
何处好追凉,池上随风舟
日高饥始食,食竟饱还游
游罢睡一觉,觉来茶一瓯
眼明见青山,耳醒闻碧流
脱袜闲濯足,解巾快搔头
如此来几时,已过六七秋
从心至百骸,无一不自由
拙退是其分,荣耀非所求
虽被世间笑,终无身外忧
此语君莫怪,静思吾亦愁
如何三伏月,杨尹谪虔州

现代文翻译

什么地方可以躲避酷暑?林间背阴的楼阁最合适

什么地方适合追求清凉?池上乘着风的轻舟最惬意

太阳升高了才感到饥饿开始进食,吃完饭后饱足地漫游

游玩罢睡上一觉,醒来后喝一碗茶

眼睛明亮看见青山,耳朵清醒听见碧水流动之声

脱下袜子悠闲地洗脚,解开头巾痛快地搔头

像这样悠闲生活了多久?已经过去六七个月了

从内心到全身百骸,没有一处不自由

笨拙退让是我的本分,荣华显贵并非我所追求

虽然被世间人嘲笑,但最终没有身外之物的忧愁

这话您不要见怪,静下心思考我也发愁

为什么在三伏天里,杨尹被贬谪到虔州