jīn金dān丹shī诗jué诀 qí其jiǔ九yī一

现代文翻译

以复姤二卦为根基修持心肾相交的水火之道，

在卯酉沐浴之时温养，使内丹逐渐红活。

周天运行三百六十循环之后，丹田如寒炉般温养，

待到十月圣胎圆满，便显现超凡的功果。

词语注释

文学赏析

《金丹诗诀·其九一》是南宋金丹派南宗四祖陈楠传授内丹修炼要诀的诗作。陈楠号翠虚子，其丹法承袭张伯端一系，主张性命双修。此诗以简练语言概括内丹修炼的核心步骤与境界，是研究宋代内丹学的重要文献，体现了南宗丹法"以诗授诀"的传统。

首句"复姤修持水火宗"，点出修炼根基。复卦（地雷复）一阳生于五阴之下，姤卦（天风姤）一阴生于五阳之下，二者象征阴阳消长的自然规律。内丹家借此指代"进阳火"与"退阴符"的时机把握。所谓"水火宗"，即心肾相交、坎离既济之道——心属火居上，肾属水居下，以意导引使水火既济，方能结丹。这一联将易理与丹道熔于一炉，显示出宋代内丹学"援易入丹"的典型特征。

次句"兔鸡沐浴内丹红"，细化修炼操作。"兔"为卯，"鸡"为酉，卯酉在十二时辰中属正东正西，在八卦中属震兑，正是阴阳平分、沐浴温养的关键时刻。内丹修炼讲究"火候"，有进火、退符、沐浴之分。此处言"沐浴"，指火候不宜过猛，当如文火温养，使内丹逐渐红活。一个"红"字，既写丹成之象，又暗示气血充盈、生机勃发之态。

第三句"周天六六寒炉后"，写周天运转后的温养阶段。"六六"即三十六，或指三百六十周天，象征一个完整的修炼周期。当周天运行完毕，火候由动转静，丹田如"寒炉"，不再猛火烹炼，而是以温火慢养，使丹胎稳固。这一"寒"字用得极妙——非真寒，而是火候收敛、不燥不烈之意，正是内丹家所强调的"温养圣胎"之要诀。

结句"十月胎圆显圣功"，以比喻收束全篇。内丹家借胞胎发育比喻金丹成熟，历时"十月"（实为虚指，喻其周期完整）。当圣胎圆满，修炼者便"显圣功"，即超脱凡俗、得道成仙。此句虽带宗教色彩，但在丹道语境中，它代表的是身心转化完成的终极境界。

全诗四句，从复姤取象到水火交济，从兔鸡沐浴到周天温养，再到十月胎圆，层层递进，构成完整的内丹修炼图景。语言凝练，意象密集，是宋元丹诗中的佳作。陈楠以诗传法，既保留了丹道的隐秘性，又为后学提供了清晰的修炼次第。

【今译】

复姤取象修持水火相交的根本，卯酉沐浴温养使内丹红活。

周天运转三十六次后丹田如寒炉温养，十月胎圆显现修道之功。

【名句】

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