现代文翻译
浩荡的黄河水，向东流淌永不停息。
悠远望去不见清澈，人的寿命终究有尽头。
如果想要乘驾白云升仙，哪里能生出羽翼呢？
只有在黑发年轻的时光里，行住坐卧都应当努力修行。
词语注释
1
鬒发:黑发，指年轻时期
文学赏析
寒山的诗向来以通俗著称，但这首《诗三百三首·六十四》却在浅白的语言下藏着一种紧迫的生命焦虑，读来令人警醒。
起首两句"浩浩黄河水，东流长不息。悠悠不见清，人人寿有极"，以黄河起兴。黄河东流，亘古不息，这是一个宏大的时间背景；然而在这永恒的自然面前，人的生命却是"有极"的。这里有一个鲜明的对比：水的"不息"与寿的"有极"，"悠悠"的漫长与"不见清"的浑浊——诗人似乎在暗示，人生在世，往往如这黄河水一般，浑浊而盲目地流逝，待到回首，才惊觉寿命有限。
第三句"苟欲乘白云，曷由生羽翼"，笔锋一转，从自然的感慨转入对修道成仙的质疑。想要乘云升仙，却没有长出羽翼，这既是字面意义上的不可能，也是对世人空有幻想而不付诸行动的讽刺。寒山此处并非在讨论神仙是否存在，而是在强调：理想若无能力支撑，不过是空中楼阁。
结句"唯当鬒发时，行住须努力"，点明了全诗的主旨——珍惜青春，及时努力。"鬒发"指黑发，代指年轻时光。诗人没有说"读书"或"立功"，而是说"行住"，即日常的行住坐卧，这意味着修行不在于形式，而在于每一刻的觉察与精进。
整首诗语言平实如话，却层层递进，从自然之景到人生之叹，再到修道之难，最后归结于当下的努力。这种由远及近、由大到小的结构，使得说理不显枯燥，反而有一种直击人心的力量。