shí十èr二shí时sòng颂 qí其sān三

现代文翻译

日出在卯时，大道分明可见，不必向外寻求。

日月纵横运行就在眼前，悟道者左右随手拈来皆是芳草。

词语注释

文学赏析

这首《十二时颂》是宋代禅僧释文准以一日十二时辰为序，将禅理融入日常作息的组诗之一。此首咏卯时，即清晨五至七时，正是日出之刻。

首句"日出卯，大道分明莫外讨"，开门见山点出禅宗核心旨趣——道不在远，就在当下。日出东方，光明普照，大道亦如这晨光一般"分明"可见，何必向外苦苦寻求？"莫外讨"三字，如棒喝般截断学人的妄念攀缘。禅宗讲究"即心是佛"，真理不在经卷文字里，不在深山古寺中，而就在眼前这一轮红日、这一片光明里。

次句"日月纵横在目前，逢原左右拈来草"，进一步展开这"目前"的意境。日月运行，纵横交错，无所不在，却又不离眼前。"逢原"典出《庄子·天下》"泛乎若不系之舟，虚而游乎玄神之原"，指达到事物的本源。禅者悟道之后，万物皆可为师，左右随手拈来，无不是草，无不是道。"拈来草"三字极妙——看似随意，实则暗示禅机无处不在，一草一木皆可悟道，所谓"青青翠竹，尽是法身；郁郁黄花，无非般若"。

全诗语言平实如话，却意蕴深远。前句破执——莫向外求；后句立境——道在目前。日出卯时，光明初现，正是参禅人省悟的最佳时机。释文准以禅僧之眼观照日常，将玄妙的佛理化为晨光中的寻常景物，体现了宋代禅诗"平常心是道"的美学追求。