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现代文翻译

仁德之人即使遭遇变故也要坚守常道，平日里不要刻意显露锋芒以免招致猜忌

在追名逐利的世路上争先恐后往往陷入险恶的权谋机关，退后一步言语审慎反而能品味长久的余味

美味的食物吃得过多终究会招致疾病，快乐的事情做得太过必然带来伤害

与其病倒之后才寻求良药，不如在生病之前就能自我防范

词语注释

文学赏析

陈瓘此诗作于北宋末年政治风云变幻之际，是一首典型的劝诫诗，却无说教之枯涩，反有生活之真切。全诗以“防”为核心，层层递进，从处世态度写到饮食起居，最后归结于“自防”的智慧。

首联“仁者虽逢思有常，平居慎勿示何妨”，起笔便点出君子处世的原则：即便遭遇变故，内心也要有常道；平日里不要刻意显露锋芒，以免招致无谓的猜忌。这里的“示何妨”看似宽容，实则是乱世中的自保之道，暗含了对当时党争险恶的深刻洞察。

颔联“争先世路机关恶，近后语言滋味长”是全诗最具警策意义的两句。作者指出，在追名逐利的世路上，争先者往往陷入险恶的权谋机关；而那些退后一步、言语审慎的人，反而能品味到长久的余味。这一联对仗工整，“机关恶”与“滋味长”形成鲜明对比，揭示了争与不争、言与不言背后的利害关系。陈瓘身处新旧党争漩涡，对此深有体会，故能写出如此沉痛而清醒的句子。

颈联“可口物多终作疾，快心事过必为伤”由处世转入养生，逻辑自然。美味吃得过多终致疾病，快乐的事情做得太过必然受伤。这是中国传统文化中“过犹不及”思想的典型体现，也是从日常经验中提炼出的哲理，通俗易懂却发人深省。

尾联“与其病后求良药，不若病前能自防”收束全篇，点明主旨。与其事后补救，不如事前预防。这一比喻形象生动，将人生风险比作疾病，将谨慎处世比作预防，既是对友人的劝勉，也是作者自身经验的总结。全诗语言平实，不事雕琢，却因切中时弊与人生实情而具有持久的生命力。