yòu又jì记

现代文翻译

多年隐居山林追求幽静之乐，想要逃避寒暑的逼迫

不追求名声与利益，却担心身心被世俗役使

刻苦立志仰慕黄庭之道，虔诚地寻求修道踪迹

暗中积累阴德修心养性，每日坚持行善积德

在世间路上果然遇到明师，但时人都认不出他的身份

我的师父行事机密深沉，胸怀宽广却性格孤僻

他能推移五行变化，能转化四象运行

传授我造化的门径，我才领悟到希夷大道的真谛

服用两种真元，从头理清修道的端绪

在壶中烹煎日月，不离乾坤的旁边

至道就在眼前观察，得到它原本就在咫尺之间

真空不是空无，真色并非色相

推倒玉葫芦，迸发出黄金般的液汁

紧紧把握赤龙头，猛烈地吸取骊珠

吞入脏腑之中，夺得神仙的力量

奇妙地称为一黍珠，能延年益寿千万亿年

同途的听我吟唱，与道亲近受益

不懂真正的黄芽，徒劳地在红尘中游荡

把住赤乌的魂魄，突出银蟾的阴魄

不懂得其中的玄妙，常被世俗之人轻易测度

三天仙境应该有路，九地深渊终究没有困厄

坚守大道且隐藏愚钝，忘记机巧要混迹世俗

众生不要轻视我，我已是蓬莱山上的客人

词语注释

文学赏析

吕岩，即传说中的吕洞宾，此诗虽托名神仙，实则是一篇极为工整的内丹修炼指南。全诗以五言古体铺陈，从求道之志写起，至得道之境收束，层次分明，术语精准。

开篇"数载乐幽幽，欲逃寒暑逼"，点出诗人早年隐居避世、厌倦尘嚣的心境。"不求名与利，犹恐身心役"二句，道出了修道者的根本动机——不仅是不求名利，更是为了从身心的劳役中解脱出来。这种对自由的渴望，是理解全诗情感基调的钥匙。

中间部分是全诗的核心，详细叙述了遇师、得法、修炼的过程。"世路果逢师，时人皆不识"，写出了真师往往隐于市井、不显山露水的道家传统观念。而"我师机行密，怀量性孤僻"则刻画了一位高深莫测、性格孤高的导师形象。

最精彩处在于对炼丹过程的描写。"烹煎日月壶，不离乾坤侧"，以乾坤为鼎炉，以日月为药物，气象宏大。"真空空不空，真色色非色"，则融入了佛道交融的哲理思考，指出修道需超越有无、色空的二元对立。

"推倒玉葫芦，迸出黄金液"一句极具画面感，象征着丹田气机的爆发与转化。"紧把赤龙头，猛将骊珠吸"，以龙喻心火，以珠喻元气，动作急促有力，写出了修炼时的专注与决绝。

结尾"守道且藏愚，忘机要混迹"，回归道家"和光同尘"的智慧。最后"群生莫相轻，已是蓬莱客"，既是对修道者的自信宣告，也暗含对世俗眼光的超脱。全诗术语密集却不显堆砌，因为每一句都在讲述一个具体的修炼步骤或境界，读来如观一幅完整的内丹修炼图卷。