yú渔fǔ父cí词yī一shí十bā八shǒu首 yán延shòu寿

现代文翻译

子午二时常常餐吸日月的精华

玄关门户时而开启时而关闭

长久如此，度过一生

且将阴阳二气细细烹炼

词语注释

文学赏析

吕岩，即传说中的吕洞宾，此词虽托名神仙，实则是一首纯正的内丹修炼口诀。开篇"子午常餐日月精"便点出修炼的时间节律——子时一阳生，午时一阴生，修道者于此阴阳交替之际，采摄天地精华。"常餐"二字用得极妙，将抽象的采气功夫化为日常的饮食行为，仿佛修道不过是每日三餐般自然。

"玄关门户启还扃"写的是玄关一窍的开阖。玄关非固定穴位，乃神气交融时自然显现的虚灵之境，故曰"启还扃"——开启后又自然闭合，周而复始，不假人为。此句暗合《悟真篇》"玄关无定位，只在动静间"之意。

下阕"长如此，过平生"六字，看似平淡，实则道出了内丹修炼的真谛：不在奇功异术，而在持之以恒。将一生付与"阴阳子细烹"，"子细"二字尤见功夫——火候之微毫，差之则谬以千里，非细心体察不能得。

全词无一字言仙风道骨，却句句是丹经要诀。以家常语说玄妙理，正是吕岩词的高明之处。