jīn金dān丹shī诗sì四shí十bā八shǒu首 qí其sì四wǔ五

现代文翻译

人若有金丹便可返魂续命，寻常人迷于正道却不知吞服。

朱雀若开启岩前之地，白鹿须投入海底之门。

想要得道必先调伏气息如马，向来应当急切锁住心猿意马。

善男善女寻求真诀，莫让身形化作土中坟冢。

词语注释

文学赏析

此诗为宋代紫虚真人张继先所作内丹修炼诗，以隐喻手法阐述内丹修炼之要诀。首联点明金丹可返魂续命之功效，却叹世人迷道不知吞服——一个"迷"字道尽世人虽道在眼前却不知求索之憾。

颔联"朱禽若启岩前地，白鹿须投海底门"是全诗最精妙之隐喻。朱禽即朱雀，属火，象征心神；白鹿属水，象征肾精。"岩前地"指头部或上丹田，"海底门"指会阴或下丹田。此联讲的是内丹修炼中"水火既济"之理：心神之火须下降以温养肾水，肾水之精须上升以济心火，二者交媾于中宫，方能结成金丹。朱禽启岩、白鹿投海，画面灵动而寓意深邃。

颈联"欲得必先调气马，由来宜急锁心猿"直陈修炼功夫。气息如奔马，需调伏而非强压；心意如猿猴，需急锁而非放任。两句对仗工整，"调"与"锁"二字用得极准——调气是柔化，锁心是刚制，刚柔并济方合道法。

尾联以劝诫作结，"善男善女"泛指求道之人，"莫把形容化土坟"警示世人：若不得真诀，徒然修炼只会令形体枯朽如坟冢，反失修道本意。全诗隐喻密集却脉络清晰，从金丹之效到修炼之法，再到警示之语，层层递进，是宋元内丹诗中的佳作。