shí十kě可xíng行shí十sòng颂 zhōu粥fàn饭

现代文翻译

三下板鸣响起，生死烦恼至此斩断；十声佛号唱起，古今修行者心意相通

展开食单、摆好钵盂，须亲自明白领受；不可粗心大意，辜负了粥饭中的苦空真义

词语注释

文学赏析

这首《粥饭》出自宋代释清远之手，是“十可行十颂”中的一首，以日常饮食为切入点，阐述禅门修行要旨。全诗语言平实，却于平淡中见深意，体现了宋代禅林“平常心是道”的精神特质。

首句“三下板鸣生死断，十声佛唱古今通”，以寺院作息为引，营造出一种庄严而超脱的氛围。“三下板鸣”是寺院敲板的信号，象征着世俗时间的终结与修行生活的开始；“生死断”三字极具分量，暗示修行者在此刻斩断对生死的执着与烦恼。紧接着“十声佛唱”，诵佛之声穿越时空，将古往今来的修行者联系在一起，“古今通”三字既写出了佛法的永恒性，也点出了禅宗“直指人心，见性成佛”的超越性——在这一刻，过去与现在、凡夫与圣者，皆在佛号中融通无碍。

后两句“开单展钵亲明取，不可粗心昧苦空”，笔锋一转，从宏大的时空叙事落到具体的饮食行为上。展开食单、摆好钵盂，这些看似平常的动作，却是修行的实际落实处。“亲明取”三字强调亲力亲为、明明白白，不可敷衍了事。最后一句“不可粗心昧苦空”是全诗的点睛之笔：喝粥吃饭并非无意义的生理行为，而是体悟“苦空”真理的契机。若粗心大意，便辜负了这当下的一餐，也遮蔽了对生命实相的洞察。

全诗由声入心，由心及行，将禅理融入粥饭之间，既具宗教庄严，又不失生活气息，堪称宋诗禅意之作中的佳作。