jīn金yè液huán还dān丹gē歌 wǔ五

现代文翻译

青龙追逐白虎，白虎也跟随青龙，赤色神禽与之交会，发出和谐的和鸣之声。

调节气息、运转真火，引导至心火之宫，丹砂般的真气入腹，身体自然感到充盈贯通。

词语注释

文学赏析

《金液还丹歌五》为唐代元阳子所作内丹修炼诗，全诗仅两句，浓缩了内丹术的核心意象与修炼过程。

首句"青龙逐虎虎随龙，赤禽交会声嗈嗈"以动物象征阴阳二气。青龙属木，主东方，对应肝；白虎属金，主西方，对应肺。在内丹术中，龙虎相逐并非争斗，而是阴阳交感、水火既济的象征。"赤禽"即朱雀，属火，居南方，对应心。青龙、白虎、赤禽三者交会，正是三才合一、五行循环的修炼境界。"声嗈嗈"三字极为精妙——它不是写实景之声，而是修炼者体内真气运行、阴阳调和时所产生的内在体验，仿佛听到天地初开时的和谐之音。这种以听觉写内景的手法，使抽象的修炼过程变得可感可触。

次句"调气运火逐离宫，丹砂入腹身自冲"，转入具体的修炼操作。"调气"即调节呼吸，"运火"则是以意念引导真气在体内运行。"逐离宫"指向心火之位，离为火，居上，修炼者需引火下行，使心肾相交。"丹砂入腹"并非指吞服药物，而是内丹凝结、真气归元的象征。"身自冲"三字收束全诗，写出修炼有成时身体自然产生的充盈感与贯通感——不需刻意追求，真气自会周流全身。

此诗的价值在于，它将玄奥的内丹理论转化为生动的意象语言，使读者即便不通修炼之术，也能感受到其中蕴含的生命力量与宇宙秩序。元阳子作为唐代内丹家，其诗往往兼具哲理与诗意，此首尤为典型。